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脂肪が出来るまで・・・

2007.10.26

小禄店

脂肪が出来るまで・・・

  女性の永遠の敵とは何だと思いますか?
  それは脂肪だと私は思いますムキー
  今回はその脂肪について調べてみました。
  脂肪が出来る原理とは・・・
    ご飯を食べると約30分で血糖値が上昇しますアップ血液中の糖分が高くなるということですびっくり
  そして糖分はエネルギーに変えられますダッシュつまり熱が生産されるのですびっくり!!
  この糖分は一定量は血液中に保たれて、残りは各細胞中に取り込まれていきますびっくり
  それがちょっと残ったとしても白血球が食べてくれますが、糖分を摂りすぎて
  余ってしまった糖分は脂肪細胞に取り込まれてしまい、脂肪細胞が大きくなるのですがーん汗
  これが脂肪が出来る原理ですガ-ン  
  そして、この脂肪細胞が大きくなることが太るということですびっくり!!びっくり!!
  
  ダイエットをしても痩せにくいということは、血液中に糖分がたくさん余っており
  使われていないので脂肪細胞に溜めた糖分を使いきれていないということなんですぐすん
  
  まずは、血液中にある糖をエネルギーとして使用し、中性脂肪が血液中の許容濃度の
  ギリギリにきて始めて太った脂肪細胞をエネルギー源として使うので、しっかりとした
  有酸素運動が最も効率よく脂肪を燃やすことが出来るのですGOOD
  そして、流れが悪くなったリンパや血管を流してあげることが大切ですびっくり
  
  敵が分かれば対処の方法がわかってきますよねニコニコ
  女性の皆さん頑張って戦っていきましょうピース
  
    
                                             小禄☆金城

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